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Estudian cómo Covid ha influido en el estado de ánimo de los conductores.


Según un estudio realizado recientemente por la Universidad Complutense de Madrid, El 22,1% de la población ha experimentado síntomas depresivos. tras el encierro, mientras que uno de cada cinco españoles ha sentido ansiedad. Situaciones que hacen que las personas sean más sensibles a los cambios, que no tienen ganas de hacer cosas o que tienen problemas para conciliar el sueño.

Septiembre suele ser un mes complicado y este año, mucho más. Y es que ahora llega este temido mes, también cargado de gran incertidumbre por la crisis del coronavirus, algo que está provocando situaciones de estrés, tristeza e irritabilidad entre las personas.

Por ello, para hacer un poco menos difícil este momento de incertidumbre, la cadena de talleres Midas, con la colaboración de la psicóloga Dafne Cataluña, fundadora del Instituto Europeo de Psicología Positiva, ha decidido poner en marcha la iniciativa # CuidémonosComoNunca. El objetivo es cuida a los conductores como nunca antes, analizando las emociones e inquietudes que experimentan ante esta nueva era llena de incertidumbres sobre la salud, el trabajo, la vuelta a la escuela, el recrecimiento, el posible encierro … y ayudándoles a cuidarse, desconectarse o relajarse para afrontar esta situación con más energía y positividad.

A través de la web, se anima a los conductores a someterse a una prueba, diseñada por la psicóloga experta en evaluación Dafne Cataluña, con la que podrán conocer su verdadero estado de ánimo y su nivel de emociones como ansiedad, depresión o estrés durante esta crisis del coronavirus. También explica cómo hábitos sencillos como dedicar tiempo a lo que nos gusta, cuidar nuestra alimentación, hacer ejercicio, dormir bien, relajarse, tener una actitud positiva o evitar la infoxicación, pueden ayudarnos a sentirnos mucho mejor y evitar miedos y pensamientos negativos no deseados. .

“Vivimos una época de incertidumbre donde los miedos y las preocupaciones son diferentes debido a un virus, del que aún se sabe poco, que ha llegado de repente a cambiar nuestras vidas, generando desconfianza e inseguridades”, analiza la psicóloga Dafne Cataluña, fundadora del IEPP. «Por eso, es muy importante en este momento no olvidar retomar esas actividades diarias que nos dieron emociones positivas antes de la crisis del coronavirus, además de cuidar nuestra alimentación, dormir bien, practicar técnicas de mindfulness o relajación … actividades que pueden ser muy beneficiosas para nuestra salud física y mental ».

Por tanto, entre todos los usuarios que hacen la prueba y comparten su resultado en las redes sociales con la etiqueta #Ten cuidadoLikeNeverCada semana se sortearán 5 experiencias «Sueñas» de La Vida es Bella que podrán canjearse por actividades relacionadas con la gastronomía, el relax, las aventuras … que les ayuden a desconectar, relajarse o cuidarse.

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